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Nutrición
Grasa visceral: qué es, cuáles son sus valores normales y por qué es peligrosa
A la hora de medir nuestra forma física solemos caer en el error de medir solo el peso y con esto saber si estamos...
¿La falta de sal puede ser tan peligrosa como su exceso?
Es habitual que demonicemos a la sal como uno de los enemigos de nuestra alimentación, sin embargo, tal vez no te has parado a...
Razones para hacer o no hacer ayuno intermitente
El ayuno intermitente está de moda. Suele ser una buena solución para ciertos casos: hay quienes dicen que se sienten con más energía cuando...
Omega 6: Beneficios y riesgos de su consumo
Los ácidos grasos omega 6 son grasas poliinsaturadas esenciales para nuestro organismo y se obtiene de alimentos. Entre sus funciones principales se encuentra la...
Activa al cerebro con los Neuroalimentos: todo lo que debes saber
¿Cuáles son los neuroalimentos que nos pueden alejar de algunos trastornos neuronales como el Alzheimer, la pérdida de memoria, atención y otros? El cerebro...
Carencia de vitamina B12: El mayor riesgo de seguir una dieta vegana
La carencia de vitamina B12 es uno de los mayores inconvenientes de ser vegano. Porque deriva del reino animal. No hay ninguna duda que...
¿Qué es NutriScore y por qué debemos fijarnos en él?
Estamos en un momento de la
historia en el que, casi sin darnos cuenta, tratamos de volver a los orígenes,
a lo natural, a lo más...
Qué pasa en nuestro cuerpo si optamos por no comer carbohidratos
Si dejas de lado las facturas y bizcochos es muy probable que comiences a notar una disminución importante en la balanza. Sin embargo, la...
Remedios caseros para subir el hierro y recuperar tu energía
La falta de hierro puede causar malestares y derivar en enfermedades como la anemia. Si el médico te ha indicado que subas el nivel...
Todo lo que debes saber sobre el Real Fooding o comida real
Si eres usuario activo de las redes sociales, seguro que en los últimos meses has visto un auge creciente de cuentas acerca de la comida...
