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Alimentación

Una correcta alimentación cuida de nuestro cuerpo y nuestra salud. ¿Cuáles son los alimentos que nos benefician y porqué? Hacemos un repaso por su propiedades.

leche vegetal

¿La leche vegetal es una alternativa saludable a la leche vacuna?

La leche vegetal no es un producto lácteo, es un producto obtenido de la desintegración de frutos secos, legumbres o semillas....
Yogurt

Tomar yogurt todos los días: Uno de los secretos de la longevidad

El yogurt tiene bacterias buenas que mejoran la flora intestinal, un factor clave para la salud de los intestinos. Y es...
alimentación antiinflamatoria

Alimentación antiinflamatoria para controlar la inflamación y sus síntomas

A través de la alimentación antiinflamatoria se puede controlar mejor la inflamación que causa en nuestro organismo algunas enfermedades. También podemos...

Moringa oleífera: planta con excelentes propiedades nutricionales

La Moringa oleífera es un árbol originario del Norte de la India, Etiopía, Filipinas y Sudán empleado con fines nutricionales y medicinales...

15 alimentos que mejoran la respuesta del sistema inmunológico

Frente a las enfermedades virales respiratorias, coronavirus incluido, la primera línea de defensa es el sistema inmunológico. La Organización Mundial de la...

Los efectos de la manzanilla, algunos casi mágicos, ¡pruébalos!

Los efectos de la manzanilla sobre la salud son conocidos desde la antigüedad. En estos tiempos de cuarentena por el coronavirus, ansiedad,...