Inicio Alimentación

Alimentación

Una correcta alimentación cuida de nuestro cuerpo y nuestra salud. ¿Cuáles son los alimentos que nos benefician y porqué? Hacemos un repaso por su propiedades.

Neuroalimentos

Activa al cerebro con los Neuroalimentos: todo lo que debes saber

¿Cuáles son los neuroalimentos que nos pueden alejar de algunos trastornos neuronales como el Alzheimer, la pérdida de memoria, atención y...
Resveratrol

Resveratrol, una molécula antiage para la salud y belleza

El resveratrol es un compuesto natural que posee grandes beneficios para nuestro organismo. Uno de ellos es el de rejuvenecer las...
Tofu, tempeh y seitán

Tofu, tempeh y seitán: 3 alternativas de la carne, ¿cuál es la mejor?

Tofu, tempeh y seitán son las tres alternativas que se tiene para cubrir los nutrientes de la carne cuando no la incluimos en...
Acrilamida

Acrilamida, qué es y cuáles son sus posibles consecuencias

El exceso de consumo de acrilamida puede ser perjudicial para la salud. Esta sustancia se genera en el mismo alimento cuando...
Alimentos que parecen saludables

Alimentos que parecen saludables, pero no lo son: te vas a sorprender

Cuando tomamos la decisión de cambiar nuestro estilo de vida por uno más saludable, comienza una gran búsqueda y elección de...
El pan negro no engorda

¿El pan negro engorda menos que el pan blanco? Tiene una explicación

El pan blanco o el pan negro engorda menos. ¿En cuál podemos confiar para bajar de peso? Aunque te sorprenda, al...
cola de caballo

Infusiones, ¿quién puede tomarlas y quién debe evitarlas?

Las infusiones son uno de los mejores aliados que nos ha dado la Naturaleza. Fuente de excelentes propiedades  y beneficios, lo cierto es que...
El consumo de alimentos con alto contenido de folatos es fundamental para tener un bebé saludable y para tu salud

Ácido fólico, esencial para la salud

Una forma de folato, denominada ácido fólico o vitamina B9 se utiliza en suplementos dietéticos y alimentos fortificados, por su parte los folatos es...
Granos en la cara

Acné juvenil ¿Qué hacer para los granos en la cara?

La producción abundante de sebo y la hiperplasia de las glándulas sebáceas, estimulados por el crecimiento excesivo de un tipo de bacteria,...

Conoce los mitos y verdades de beber una taza de café al día

La cafeína es el ingrediente más conocido del café, pero también la sustancia psicoactiva más consumida en todo el mundo. A veces, es considerada...
picaduras

Otra historia de mosquitos: Fiebre de Chikungunya

Tras hablarte del dengue, hoy retomamos otra historia de mosquitos. La fiebre de Chikungunya es una enfermedad ocasionada por un virus que se disemina...
cómo adelgazar en la menopausia fin de la menopausia estrógenos premenopausia

Premenopausia: qué es, síntomas y duración

02Todos hemos oído hablar varias veces sobre la menopausia y tenemos bastante interiorizados sus efectos, sus síntomas y el momento en el que habitualmente...
recetas de berenjenas

Más recetas de berenjenas: berenjenas en vinagre

Si hay un tipo de verdura que suele gustar a todo el mundo, esas son las berenjenas. Con un poco de imaginación podemos crear...
limonada de pepino

Cómo hacer una limonada de pepino, jengibre y menta

Que la alimentación es algo primordial para mantener siempre una salud de hierro, es algo que no hace falta que te contemos. Todos lo...