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Vitaminas

Las vitaminas son unos nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo. Aprenderemos para qué sirven y en qué alimentos las encontramos.

Alimentos con aportes de elevados de vitamina B

Consume estos alimentos ricos en vitamina B y mejora tu salud

Los alimentos ricos en vitamina B son esenciales para mantenerse saludable, prioridad para las personas que quieren llevar una vida plena. Ejercitarse está muy...
Consejos para perder peso

Beneficios de la vitamina B12 para bajar de peso, ¿ficción o realidad?

Recientemente se han relacionado los beneficios de la vitamina B12 con tratamientos para bajar de peso.  De hecho se puede encontrar publicidad de inyecciones...
Consume alimentos ricos en vitamina E para prevenir su déficit

Para qué sirve la vitamina E, antioxidante y revitalizante

¿Te has preguntado para qué sirve la vitamina E? Esta vitamina al igual que las demás, son sustancias necesarias para que el cuerpo cumpla...
que es la vitamina B12 alta

Vitamina B12 alta y su relación con algunas enfermedades de la sangre

Hay vitaminas en nuestro cuerpo de las que no conocemos suficiente información. Probablemente las escuchaste mencionar en un momento y tal vez tomaste suplementos...
Para qué sirve el ácido fólico en los seres humanos

Para qué sirve el ácido fólico, la vitamina que todos necesitamos

De seguro has escuchado que a las mujeres embarazadas les recetan ácido fólico, pero ¿sabes en realidad para qué sirve el ácido fólico? No,...
Beneficios de la lecitina

Lecitina de soja Mercadona, análisis de productos con lecitina de soja

Si la idea es adquirir lecitina de soja Mercadona puede ser una buena opción.  Es que hoy en día es posible encontrar este producto...
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3 Tartas sin horno deliciosas

Las tartas sin horno cada vez están ganando más popularidad por dos factores principales. Por una parte, son rápidas de hacer por lo que...
La clase de zumba

Clase de zumba: toma una y cambia tu día… ¡y tu vida!

¿Sabías que sólo una clase de zumba puede ayudarte a quemar más de 800 calorías? Esta disciplina-baile fue creada en el año 2000 por...
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Crisis de pareja, pregunta obligada ¿Quién tiene la razón?

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El Triptófano y los efectos secundarios que pueden jugarte una mala pasada

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5 trucos de belleza para novias para preparar el día de su boda

Una boda conlleva muchos preparativos, eso es algo que todos sabemos independientemente o no de que hayamos pasado por el altar. Las invitaciones, el...
Soja germinada

Muchos beneficios de la soja pero algunos inconvenientes, ¿los conoces?

Los beneficios de la soja para la salud son bastante  conocidos; sin embargo no están tan difundidos los inconvenientes de consumir soja en exceso...
No podemos desprendernos del impacto del estrés en la vida moderna

Estrés y cáncer… ¿qué hay de cierto?

Es ciencia constituida que el estrés es causante de gran número de trastornos que afectan la salud y dentro de estos se defiende por...