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Vitaminas

Las vitaminas son unos nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo. Aprenderemos para qué sirven y en qué alimentos las encontramos.

Alimentos con aportes de elevados de vitamina B

Consume estos alimentos ricos en vitamina B y mejora tu salud

Los alimentos ricos en vitamina B son esenciales para mantenerse saludable, prioridad para las personas que quieren llevar una vida plena. Ejercitarse está muy...
Consejos para perder peso

Beneficios de la vitamina B12 para bajar de peso, ¿ficción o realidad?

Recientemente se han relacionado los beneficios de la vitamina B12 con tratamientos para bajar de peso.  De hecho se puede encontrar publicidad de inyecciones...
Consume alimentos ricos en vitamina E para prevenir su déficit

Para qué sirve la vitamina E, antioxidante y revitalizante

¿Te has preguntado para qué sirve la vitamina E? Esta vitamina al igual que las demás, son sustancias necesarias para que el cuerpo cumpla...
que es la vitamina B12 alta

Vitamina B12 alta y su relación con algunas enfermedades de la sangre

Hay vitaminas en nuestro cuerpo de las que no conocemos suficiente información. Probablemente las escuchaste mencionar en un momento y tal vez tomaste suplementos...
Para qué sirve el ácido fólico en los seres humanos

Para qué sirve el ácido fólico, la vitamina que todos necesitamos

De seguro has escuchado que a las mujeres embarazadas les recetan ácido fólico, pero ¿sabes en realidad para qué sirve el ácido fólico? No,...
Las enzimas son esenciales para la digestión

Las enzimas, útiles pero peculiares

El hombre obtiene los nutrientes a través de la alimentación, este proceso tiene características peculiares para cada tipo de alimento, dado por la participación...
prevenir el dolor de cabeza

Prevenir el dolor de cabeza, ¿está en nuestra mano evitarlo?

Si habitualmente sufres dolores de cabeza, jaquecas o migrañas, seguro que ya sabrás lo incómodo que puede llegar a ser. A priori, es algo...
Aprende cómo aliviar la tos seca.

Maneras sencillas de aliviar la tos seca en niños y adultos

Aliviar la tos seca es una tarea que lleva tiempo y esfuerzo. Este malestar tiene ciertas consideraciones que debemos tomar en cuenta para encontrar...
La edad no impide que realicemos actividades físicas.

Secretos para no renunciar a los ejercicios físicos en la tercera edad

No hay otra forma de ver la vida que mirando hacia adelante, y hacia adelante está el envejecimiento. Por ello, debemos pensar en cómo...
Patas de gallo dermatitis seborreica en la cara

Cremas para la cara antiarrugas, componentes y acción

Si estás preocupada por las cremas para la cara antiarrugas, déjanos decirte en primer lugar que el envejecimiento de la piel es un proceso...
brotes de soja con gambas

Receta de brotes de soja ¡triunfa en la cocina de forma saludable!

Los brotes de soja cada vez están más presentes en nuestra cultura y nuestra cocina. En varios post anteriores te explicamos cómo puedes hacer tus...
adelgazar en navidad

5 Tips para adelgazar en Navidad

Quizás estás pensando que nos hemos vuelto locos con el titular del artículo que hoy te traemos, pero nada más lejos de la realidad....
Debido a su fuerte sabor, la mejor forma de tomarlo es en una infusión

Beneficios y virtudes del té de jengibre

El jengibre es una de esas raíces exóticas que todos conocemos pero que no solemos tener en nuestra cocina. Debido a que el sabor...