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Vitaminas

Las vitaminas son unos nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo. Aprenderemos para qué sirven y en qué alimentos las encontramos.

Carencia de vitamina B12

Carencia de vitamina B12: El mayor riesgo de seguir una dieta vegana

La carencia de vitamina B12 es uno de los mayores inconvenientes de ser vegano. Porque deriva del reino animal. No hay...
Alimentos con aportes de elevados de vitamina B

Consume estos alimentos ricos en vitamina B y mejora tu salud

Los alimentos ricos en vitamina B son esenciales para mantenerse saludable, prioridad para las personas que quieren llevar una vida plena. Ejercitarse está muy...
Consejos para perder peso

Beneficios de la vitamina B12 para bajar de peso, ¿ficción o realidad?

Recientemente se han relacionado los beneficios de la vitamina B12 con tratamientos para bajar de peso.  De hecho se puede encontrar publicidad de inyecciones...
Consume alimentos ricos en vitamina E para prevenir su déficit

Para qué sirve la vitamina E, antioxidante y revitalizante

¿Te has preguntado para qué sirve la vitamina E? Esta vitamina al igual que las demás, son sustancias necesarias para que el cuerpo cumpla...
que es la vitamina B12 alta

Vitamina B12 alta y su relación con algunas enfermedades de la sangre

Hay vitaminas en nuestro cuerpo de las que no conocemos suficiente información. Probablemente las escuchaste mencionar en un momento y tal vez tomaste suplementos...
Para qué sirve el ácido fólico en los seres humanos

Para qué sirve el ácido fólico, la vitamina que todos necesitamos

De seguro has escuchado que a las mujeres embarazadas les recetan ácido fólico, pero ¿sabes en realidad para qué sirve el ácido fólico? No,...
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5 Trucos para aliviar el dolor en la rodilla

Aunque hoy te vamos a contar cómo aliviar el dolor en la rodilla de forma natural, hay que tener en cuenta que no todos...
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9 usos de la naranja para tu belleza realmente útiles

Puede ser que no conozcas que la naranja para tu belleza es un verdadero regalo de la naturaleza.  A sus ya conocidos excepcionales atributos...
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Dieta para hipotiroidismo: alimentos recomendados y no recomendados

Tradicionalmente los problemas de la tiroides se han tratado con medicamentos, ya que no existe una dieta para hipotiroidismo.   Algunos alimentos podrían aumentar...
Dolor de ovarios

Una pregunta frecuente: ¿Por qué tengo dolor de ovarios?

Si te preguntas por qué tengo dolor de ovarios, no estás sola esta interrogante es muy frecuente entre las féminas. La mayoría de las...
Muchas personas que roncan no padecen de apnea obstructiva del sueño

La apnea obstructiva del sueño, más dañina de lo que imaginamos

El trastorno denominado  apnea obstructiva del sueño puede desarrollarse con mayores posibilidades si practicas la  respiración bucal crónica, máxime si te han advertido que...
retención de líquidos

Retención de líquidos síntomas y recetas naturales

En la retención de líquidos síntomas muy claros son la hinchazón de piernas, manos, tobillos, cara y ojos. La retención de líquidos se denomina...
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Ejercicios para reducir la celulitis de forma sencilla y rápida

Probablemente no sepas exactamente qué es la celulitis pero casi con total probabilidad, alguna vez la habrás visto en tus piernas, muslos o glúteos....
Características de los quemadores de grasa

Quemadores de grasa naturales y saludables

Los quemadores de grasa naturales y saludables son un método altamente efectivo para eliminar esos rollitos de más. Lo mejor es que no hay...