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Vitaminas

Las vitaminas son unos nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo. Aprenderemos para qué sirven y en qué alimentos las encontramos.

Carencia de vitamina B12

Carencia de vitamina B12: El mayor riesgo de seguir una dieta vegana

La carencia de vitamina B12 es uno de los mayores inconvenientes de ser vegano. Porque deriva del reino animal. No hay...
Alimentos con aportes de elevados de vitamina B

Consume estos alimentos ricos en vitamina B y mejora tu salud

Los alimentos ricos en vitamina B son esenciales para mantenerse saludable, prioridad para las personas que quieren llevar una vida plena. Ejercitarse está muy...
Consejos para perder peso

Beneficios de la vitamina B12 para bajar de peso, ¿ficción o realidad?

Recientemente se han relacionado los beneficios de la vitamina B12 con tratamientos para bajar de peso.  De hecho se puede encontrar publicidad de inyecciones...
Consume alimentos ricos en vitamina E para prevenir su déficit

Para qué sirve la vitamina E, antioxidante y revitalizante

¿Te has preguntado para qué sirve la vitamina E? Esta vitamina al igual que las demás, son sustancias necesarias para que el cuerpo cumpla...
que es la vitamina B12 alta

Vitamina B12 alta y su relación con algunas enfermedades de la sangre

Hay vitaminas en nuestro cuerpo de las que no conocemos suficiente información. Probablemente las escuchaste mencionar en un momento y tal vez tomaste suplementos...
Para qué sirve el ácido fólico en los seres humanos

Para qué sirve el ácido fólico, la vitamina que todos necesitamos

De seguro has escuchado que a las mujeres embarazadas les recetan ácido fólico, pero ¿sabes en realidad para qué sirve el ácido fólico? No,...
mujer embarazada duración de la menstruación

¿Sabías que la duración de la menstruación influye en la fertilidad?

¿Qué sabes acerca de tu fertilidad? Hay muchos factores que la condiciones: desde la edad, hasta factores genéticos o incluso la alimentación o la duración de la menstruación....