Grasas

Las grasas alimentarias producen energía y protegen ciertos órganos. Estudiaremos sus beneficios más importantes, pero también sus aspectos negativos.

Los ácidos grasos omega 3 se encuentran en diversos tipos de pescados

Beneficios de los Omega 3 para la salud

Los ácidos grasos Omega 3 son, desde el punto de vista químico, grasas o lípidos poliinsaturados, considerados esenciales debido a que el ser humano...
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Una vida sedentaria se puede convertir en un gran enemigo para tu salud

La vida sedentaria es un gran enemigo para la salud. En este Siglo XXI tenemos una sociedad más envejecida, más tecnológica, más obesa y...
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cuál es el colesterol malo y por qué

Cuál es el colesterol malo: reduce el riesgo a tener un ataque al corazón

Cuando vas al médico por el examen anual y mencionan el colesterol, te dicen que existe el colesterol malo y el bueno. ¿Puedes diferenciarlos?,...
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Todos los años te lo propones y lo cierto es que es bastante difícil lograrlo. ¿Eres de los que, entre sus propósitos de año...
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