Tipos de minerales: ¿Son realmente necesarios para el cuerpo?
El cuerpo humano, necesita muchos minerales; estos se llaman minerales esenciales. Los minerales esenciales, a veces se dividen en minerales principales (macrominerales) y oligoelementos...
Incluye estos alimentos ricos en magnesio en tu dieta
Si incluyes estos alimentos ricos en magnesio en tu dieta es posible que sientas mejoría en diversos aspectos de tu vida. El magnesio representa...
Una vez que conozcas para qué sirve el magnesio tu vida cambiará
Mucho se habla del magnesio pero es poco lo que se conoce de él. Este mineral lo adquieres principalmente de los alimentos que consumes...
Alimentos que contienen hierro: los superpoderosos de la dieta diaria
Los alimentos que contienen hierro forman parte de una lista de super poderosos aliados de tu salud y bienestar. Es que el hierro es...
El cloruro de magnesio y sus contraindicaciones, tenlas en cuenta
El cloruro de magnesio en estos días se ha convertido en un suplemento muy popular por sus efectos beneficiosos para prevenir o mejorar diversas...
10 alimentos con alto contenido en zinc que tu cuerpo necesita
El zinc es un mineral que necesita nuestro cuerpo para que el sistema inmunológico se mantenga en buen estado, para que el sentido del olfato...
Pera, tan sencilla y tan nutritiva
¿Qué es la pera?
Estamos tan acostumbrados a tener al alcance de nuestra mano ciertos alimentos, que es muy fácil que los infravaloremos. La pera...
Lecitina de soja, ¿es tan buena como promete?
¿Qué es la lecitina de soja?
La lecitina de soja es un fosfolípido, es decir, una combinación de grasas, de ácidos grasos esenciales, fósforo, colina...
¿Problemas de mala circulación? Te ayudamos a solucionarlos
¿Qué es la mala circulación?
¿Tienes las manos y los pies fríos? ¿Sientes pesadez en las piernas? ¿Te duele el pecho? Tal vez, tu problema...
Beneficios y peligros de las pastillas anticonceptivas
Las píldoras o pastillas anticonceptivas continúan ganando adeptas a pesar de existir en el mercado cada vez más opciones para controlar la natalidad de...
Síntomas de la colitis nerviosa que deberías conocer
A veces, nos duele el estómago pero la causa no está en haber comido algo en mal estado o en un virus. Los nervios,...
¿Son los ejercicios de yoga una buena terapia?
Los ejercicios de yoga se están convirtiendo en una práctica con un impacto potencial en el bienestar y la salud
10 consejos para prevenir los resfriados en invierno
Después de un verano que se ha alargado demasiado en la mayoría de los sitios, el invierno comienza a dejarse notar en prácticamente todo...
Hay 3 alimentos que producen gases sin que lo sepas
Los gases o flatulencias suelen ser motivo de risas y burlas, pero nada más lejos de la realidad. Lo cierto es que, aunque en...
