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Minerales

Los minerales son esenciales para una alimentación saludable. Nuestro cuerpo los sintetiza a través de los alimentos que los contienen y resultan muy beneficiosos.

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Tipos de minerales: ¿Son realmente necesarios para el cuerpo?

El cuerpo humano, necesita muchos minerales; estos se llaman minerales esenciales. Los minerales esenciales, a veces se dividen en minerales principales (macrominerales) y oligoelementos...
descubre los alimentos ricos en magnesio.

Incluye estos alimentos ricos en magnesio en tu dieta

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Descubre para qué sirve el magnesio

Una vez que conozcas para qué sirve el magnesio tu vida cambiará

Mucho se habla del magnesio pero es poco lo que se conoce de él. Este mineral lo adquieres principalmente de los alimentos que consumes...
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Alimentos que contienen hierro: los superpoderosos de la dieta diaria

Los alimentos que contienen hierro forman parte de una lista de super poderosos aliados de tu salud y bienestar.  Es que el hierro es...
Cloruro de zinc cloruro de magnesio y sus contraindicaciones

El cloruro de magnesio y sus contraindicaciones, tenlas en cuenta

El cloruro de magnesio en estos días se ha convertido en un suplemento muy popular por sus efectos beneficiosos para prevenir o mejorar diversas...
Alimentos con alto contenido en zinc

10 alimentos con alto contenido en zinc que tu cuerpo necesita

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Pera, tan sencilla y tan nutritiva

¿Qué es la pera? Estamos tan acostumbrados a tener al alcance de nuestra mano ciertos alimentos, que es muy fácil que los infravaloremos. La pera...
Beneficios de la lecitina

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¿Problemas de mala circulación? Te ayudamos a solucionarlos

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Beneficios y peligros de las pastillas anticonceptivas

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10 consejos para prevenir los resfriados en invierno

Después de un verano que se ha alargado demasiado en la mayoría de los sitios, el invierno comienza a dejarse notar en prácticamente todo...
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Los gases o flatulencias suelen ser motivo de risas y burlas, pero nada más lejos de la realidad. Lo cierto es que, aunque en...