Inicio Nutrición Minerales

Minerales

Los minerales son esenciales para una alimentación saludable. Nuestro cuerpo los sintetiza a través de los alimentos que los contienen y resultan muy beneficiosos.

nutrientes

Tipos de minerales: ¿Son realmente necesarios para el cuerpo?

El cuerpo humano, necesita muchos minerales; estos se llaman minerales esenciales. Los minerales esenciales, a veces se dividen en minerales principales (macrominerales) y oligoelementos...
descubre los alimentos ricos en magnesio.

Incluye estos alimentos ricos en magnesio en tu dieta

Si incluyes estos alimentos ricos en magnesio en tu dieta es posible que sientas mejoría en diversos aspectos de tu vida. El magnesio representa...
Descubre para qué sirve el magnesio

Una vez que conozcas para qué sirve el magnesio tu vida cambiará

Mucho se habla del magnesio pero es poco lo que se conoce de él. Este mineral lo adquieres principalmente de los alimentos que consumes...
hierro hémico

Alimentos que contienen hierro: los superpoderosos de la dieta diaria

Los alimentos que contienen hierro forman parte de una lista de super poderosos aliados de tu salud y bienestar.  Es que el hierro es...
Cloruro de zinc cloruro de magnesio y sus contraindicaciones

El cloruro de magnesio y sus contraindicaciones, tenlas en cuenta

El cloruro de magnesio en estos días se ha convertido en un suplemento muy popular por sus efectos beneficiosos para prevenir o mejorar diversas...
Atiende los síntomas del infarto

Síntomas del infarto, precauciones necesarias que debes tener en cuenta

Es importante saber que las enfermedades cardiovasculares representan la primera causa de muerte en todo el mundo. Cada día son más las personas diagnosticadas...
evita los hongos en la piel

Evita los hongos en la piel siguiendo estas recomendaciones

Los hongos en la piel o infecciones fúngicas son muy comunes y se dan por diferentes razones. Se presentan en las personas cuando el...
cápsulas de alcachofa

Cápsulas de alcachofa para adelgazar, ¿las has probado?

Uno de los alimentos básicos a la hora de perder peso o eliminar líquidos son, como todos sabemos, las alcachofas. Sus propiedades diuréticas además...
Ejercicios para adelgazar barriga Consigue un vientre plano

Ejercicios para adelgazar barriga sin salir de casa efectivos

Llega el calor, y con las buenas temperaturas llega también el cambio de armario. Volvemos a quitarnos capas de ropa, a llevar prendas que...
El té verde tiene contraindicaciones

El té verde tiene contraindicaciones: Cómo tomarlo para evitarlas

Por su gran riqueza en antioxidantes, el té verde tiene muchos beneficios para nuestra salud. Sin embargo, al saber que el té verde tiene...
sedentarismo obesidad

Herencia y obesidad

Los avances tecnológicos contemporáneos crean las condiciones necesarias, y más aún favorables para que la obesidad se incremente de forma preocupante. Y es que estar...
usos de la pasta de dientes

5 usos de la pasta de dientes, remedios naturales para todos

Echa un vistazo a tu alrededor. Seguro que hasta ahora  no habías reparado en que casi todo lo que nos rodea puede tener un...
salsas caseras

Mayonesa sin huevo, ¡es posible!

La lactonesa o mayonesa sin huevo cada vez tiene más popularidad. Razones no le faltan y es que es la mejor manera de evitar...