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Minerales

Los minerales son esenciales para una alimentación saludable. Nuestro cuerpo los sintetiza a través de los alimentos que los contienen y resultan muy beneficiosos.

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Tipos de minerales: ¿Son realmente necesarios para el cuerpo?

El cuerpo humano, necesita muchos minerales; estos se llaman minerales esenciales. Los minerales esenciales, a veces se dividen en minerales principales (macrominerales) y oligoelementos...
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Descubre para qué sirve el magnesio

Una vez que conozcas para qué sirve el magnesio tu vida cambiará

Mucho se habla del magnesio pero es poco lo que se conoce de él. Este mineral lo adquieres principalmente de los alimentos que consumes...
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Alimentos que contienen hierro: los superpoderosos de la dieta diaria

Los alimentos que contienen hierro forman parte de una lista de super poderosos aliados de tu salud y bienestar.  Es que el hierro es...
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El cloruro de magnesio y sus contraindicaciones, tenlas en cuenta

El cloruro de magnesio en estos días se ha convertido en un suplemento muy popular por sus efectos beneficiosos para prevenir o mejorar diversas...
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Tu cerebro es tu enemigo para bajar de peso, ¿por qué?

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5 técnicas para tratar de mantener a raya la tristeza

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