5 gestos saludables que te harán superar los atracones de Navidad
Cuando llega el mes de diciembre es inevitable no pensar en todo lo que viene asociado a él: los regalos, los gastos (más excesivos...
¿No logras descansar bien? Estos hábitos podrían arruinar tu descanso
Descansar bien es fundamental para conseguir tener una buena salud, aguantar la rutina diaria y poder llevar adelante todo lo que nos demanda la...
¿Por qué es tan importante la hora de la siesta?
Determinar la hora de la siesta es indispensable para permitirle al cerebro descansar, seguir atento y coordinar. Este periodo de relajación debe tener ciertas...
Cómo dormir mejor si las preocupaciones no te dejan conciliar el sueño
Dormir bien es clave para una vida feliz y por supuesto para una vida saludable. Sin un buen descanso, largo y reparador, no conseguiremos...
Plan de recuperación post vacacional: recupérate de los excesos del verano
Si has tenido vacaciones en verano, seguro que te lo has pasado más que bien. El verano es la época preferida por muchos de...
La llamada dieta de la sandía, no es solo eso
En ocasiones anteriores en Alimentos Ricos hemos hecho referencia a los peligros de las dietas monoingredientes y el por qué no es un procedimiento...
Todo lo que debes saber sobre el calcio
El calcio es un mineral imprescindible para nuestra salud. Conocido por todos como "el responsable del crecimiento", sus beneficios van mucho más allá y...
Diabetes y la práctica de ejercicio físico.
La persona que padece de diabetes adquiere una cultura extraordinaria de su enfermedad y como controlarla. De hecho conoce cuando debe hacer algún tipo...
Consejos para ahorrar en la factura del agua
¿Quieres ahorrar en la factura del agua? Normalmente, cuando pensamos en cómo ahorrar en los diferentes recibos del hogar, solemos pensar inmediatamente en la factura...
5 cambios que debes hacer en casa antes del otoño
No queremos ser nosotros los que te digan que al verano le quedan dos coletazos, porque no es así. Sin embargo, ya deberías saber...
Receta y beneficios del té de jengibre y canela
Las infusiones y tés variados son un tema recurrente en nuestro blog. ¿A quién no le gustan? Son mucho más que una bebida refrescante...
Soluciones en tus manos: cómo curar el dolor de garganta
Si existe un síntoma molesto es enfermarse de la garganta. Todos hemos pasado por esa molestia en algún momento. Sentir una punzada al comer,...
¡Atención! Reconoce los síntomas de hernia discal
¿Lo sabías? Una hernia discal es un inconveniente que podrías tener en un disco de los que se encuentran separando las vértebras. Puedes llegar...
