Qué es el yoga y sus beneficios para el dolor de espalda
Mucha gente se pregunta qué es el yoga y si realmente servirá para aliviar sus padecimientos o mejorar su concentración o relajación. No es...
9 hábitos saludables que te harán vivir más tiempo
Si has llegado a este artículo es porque seguramente te preocupa tu salud, quieres cuidarla al máximo, y por supuesto quieres vivir más tiempo...
Cenas para quemar grasas: trucos y consejos útiles
Seguro que más de una vez te han dicho que, para adelgazar, debes cenar poco. Esta es una verdad a medias. No consiste en...
10 trucos para controlar la ansiedad por comer
¿Sientes que necesitas controlar la ansiedad por comer? ¿Asaltas la nevera varias veces al día, incluso cuando ni siquiera tienes hambre? ¿Estás estresado y notas...
Clase de zumba: toma una y cambia tu día… ¡y tu vida!
¿Sabías que sólo una clase de zumba puede ayudarte a quemar más de 800 calorías? Esta disciplina-baile fue creada en el año 2000 por...
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Hay ocasiones en las que se retrasa el periodo pero es demasiado pronto para ir al médico y no quieres bajar a la farmacia...
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Berenjenas al horno: cuatro recetas tan fáciles que no lo creerás
No es la primera que vez que os traemos recetas con berenjenas, pero es que no podemos evitarlo, ¡nos encantan! Además de ser una...
Dolor en el costado izquierdo, ¿síntoma de algo más?
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Comer fruta por la noche, es bueno si sabes cómo
El tema de la fruta por la noche es un debate abierto que a pesar de su antigüedad no consigue unificar posturas. Mientras que...
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Castaño de indias: usos, beneficios y contraindicaciones
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Pan de centeno, conoce sus impresionantes beneficios
Los amantes del pan deben de estar constantemente buscando opciones saludables. Con la reputación del pan blanco como poco saludable, cada vez se suele...