Riesgos y ventajas de hacer ejercicios en invierno, todo lo que debes saber
Una de las maravillas de nuestro organismo es que siempre está preparado para entrenar y hacer ejercicios en invierno. Hacer actividad...
Bikram yoga: cuáles son los verdaderos beneficios y riesgos de practicarlo
El Bikram yoga es un tipo de yoga. Su nombre lo debe a su
fundador, quien es Bikram Choudhury.
Este estilo posee una...
Comida trampa o cheat meal para seguir bajando de peso
Bajar de peso requiere voluntad y constancia, por eso se
recurre a la comida trampa o también llamada cheat meal. A qué...
Beneficios de la calistenia una disciplina de moda entre mujeres
La calistenia es una disciplina que no necesita de pesas ni de ningún elemento extra para entrenar. Sólo ocupa el peso...
Hacer ejercicios en ayuna tiene beneficios y algunos peligros
Actualmente hay una gran tendencia y se trata de hacer
ejercicios en ayuna para bajar de peso. La idea es que el...
Engordar comiendo poco: ¿por qué a algunas personas les pasa esto?
Normalmente, solemos
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Controla tus emociones en la menstruación siguiendo estas recomendaciones
A nosotras nos pasa que sentimos algo similar a una montaña de emociones en la menstruación. Esto se debe generalmente al efecto de las...
¿Sabes por qué debes conocer la sarcopenia?
En muchas ocasiones los términos médicos asustan a cualquiera. Y es el caso de la sarcopenia. ¿Sabes lo que es? El termino sarcopenia procede del griego...
Dolor en las articulaciones, sospecha de artritis reumatoide
Si tienes molestias en varias articulaciones, incluyendo ambos lados del cuerpo, acude a tu médico, porque la artritis reumatoide puede estarte acechando.
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Siento cambios y tengo dudas… Cómo sé si estoy embarazada
Eres una mujer fértil, llevas una vida sexual activa, sientes ciertos cambios en tu organismo, comienzas a ilusionarte pero... seguramente te preguntas "¿ Cómo...
6 preguntas y respuestas sobre el hígado graso y su tratamiento. Te sorprenderán
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Aprende cómo hacer helado casero y disfruta de meriendas increíbles
Todos disfrutamos de un rico postre durante la tarde. Muchos prefieren comer saludable como ensalada de frutas o yogurt sin grasa. Pero generalmente la...
Consume estos alimentos ricos en vitamina B y mejora tu salud
Los alimentos ricos en vitamina B son esenciales para mantenerse saludable, prioridad para las personas que quieren llevar una vida plena. Ejercitarse está muy...
Metformina para adelgazar, conoce sus riesgos
Las dietas milagro y los supuestos alimentos o pastillas milagro para perder peso son prácticamente el día a día de aquellas personas que quieren...
