Entre las muchas propiedades que tiene el té rojo, la que más destaca es la de hacer perder peso. Es por ello que el té rojo para adelgazar cada vez va siendo más empleado por muchas personas y cuenta con estudios que avalan su gran capacidad para perder peso.
Este té, también conocido como pu-erh, es valorado por su poder de hacernos perder unos kilos de más. Eliminan grasas y con ello nos provoca una disminución del colesterol en sangre, otra de sus buenas cualidades.
En la Universidad de Yunnan, en China, hicieron un estudio en el que vieron que bebiendo de 3 a 4 tazas al día de té rojo, y dependiendo del sobrepeso que tuviera la persona, podía incluso adelgazar 9 kilos al mes solo por tomar el té rojo para adelgazar.
En el Hospital de Paris Saint Antoine pudieron ver cómo el 88% de los que se sometieron al estudio, perdieron de 3 a 10 kilogramos. Incluso sin cambiar su dieta muchos de ellos adelgazan igual. Merece la pena probarlo, ¿no? Veamos más…
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Las propiedades del té rojo para perder peso
El té rojo para adelgazar, tiene unas propiedades que todas ellas en su conjunto hacen que pierdas grasas y adelgaces. Estas propiedades son las siguientes:
- Aceleración del metabolismo basal
- Te hace quemar las grasas de tu cuerpo
- Es diurético, elimina acumulación de líquidos
- Ayuda en el metabolismo hepático, este funciona acelerado y hace que elimine grasas.
- Es digestivo, después de comer nos ayuda en la digestión.
- Es antioxidante.
Efecto quema grasas
Una de las propiedades más importantes que tiene el té rojo para adelgazar es su propiedad de quema grasas. El té rojo es uno de los mejores quemagrasas que existen hoy en día, y ello es porque tiene la capacidad de actuar en el metabolismo hepático.
Ayuda a depurar el organismo, y así nos facilita el proceso de poder perder peso en poco tiempo. Para la digestión, sobre todo con los alimentos grasos, ayuda a quemar esas grasas que no son beneficiosas para nuestro cuerpo, además de que es antioxidante, desintoxicante, depurativo y un gran refuerzo del sistema inmunitario.
Maneras de poder tomar el té rojo para adelgazar
Tenemos varias maneras de poder tomar el té rojo para adelgazar. Lo podemos tomar helado (ideal para el verano), en batidos como por ejemplo tomando el té rojo mezclado con un batido de fresas, también lo podemos tomar en infusión o para los que no les gusten las infusiones, pueden tomarlo en pastillas.
Contraindicaciones del té rojo
Aunque tiene más propiedades beneficiosas hay que decir que el té rojo posee alguna contraindicación que debes conocer:
- Si bebes más de 5 tazas al día, debido a la cafeína, puedes sufrir dolores de cabeza, nerviosismo, dificultad en el sueño, vómitos, diarreas, irritabilidad, ritmo cardíaco irregular, temblores, ardor de estómago, mareos, zumbidos en los oídos, convulsiones o bien confusión.
- Aumenta la presión sanguínea, con lo cual si eres hipertenso modera su consumo.
- Si lo mezclas con pomelo incrementa los niveles plasmáticos de la cafeína.
- Mezclándolo con leche afecta a la absorción de hierro que provengan de otros alimentos.
Cuando evitar tomar té rojo
- Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia
- Personas con trastornos de coagulación
- Si tienes el síndrome de intestino irritable
En estos casos debemos evitar tomarlo o reducirlo a como mucho uno al dia.
El té rojo para adelgazar es muy bueno, tiene la propiedad quema grasas, haciéndole un gran aliado en dietas de adelgazamiento y podemos adelgazar ya solo por tomarlo.
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