Si te preocupa el paso del tiempo, seguro que uno de los temas que más pasan por tu cabeza es cómo evitar la caída de los senos. Y lo cierto es que no es fácil: Los años no pasan en balde y la gravedad actúa irremediablemente, pero sí hay una serie de factores que aumentan la predisposición de esta caída. Vamos a enfocarlo de otro modo: te queremos dar 5 consejos para evitar la caída de los senos.
Son pequeños trucos, más enfocados a la rutina diaria y a buenos hábitos, para que pospongas el paso del tiempo todo lo posible. ¡No te los pierdas y ponlos en práctica!
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5 consejos para evitar la caída de los senos
Queremos ayudarte a evitar la caída de los senos. Para ello, no pierdas de vista estos tips.
Ejercicios localizados:
Los ejercicios enfocados a un propósito concreto evidentemente son imprescindibles cuando hablamos de conseguir el cuerpo que deseamos. Así, si queremos evitar la caída de los senos, hay tres tipos de ejercicios principales que nos ayudarán a reafirmar el busto a la vez que reducimos grasa:
- Flexiones de brazos
- Ejercicios con mancuernas
Una buena postura:
Seguro que tu abuela siempre te está diciendo que te pongas recto. Y no le falta razón, mantener una buena postura, tanto si estamos de pie como sentados, es fundamental para prevenir lesiones, evitar el dolor de espalda y lograr un efecto inmediato de firmeza.
Masajes con aceite:
Los aceites esenciales y más concretamente el aceite de oliva, nos ayuda a cuidar nuestra piel y por supuesto también los senos. ¿Cómo? ¿Cuáles son sus efectos? Además de contribuir a su firmeza, lo más importante es que nos ayuda a mantener la piel hidratada, mejorar la circulación y evitar las estrías.
Utilizar el sujetador correcto:
Y llegamos al punto más importante. Todo lo anterior no servirá de nada si no utilizas la ropa adecuada. ¿Por qué es tan importante utilizar el sujetador correcto? Solo con él podremos realzar los senos, que parezcan más atractivos pero sobre todo mantenerlos firmes y evitar que la ley de la gravedad haga estragos en nuestro cuerpo.
Es importante que sepamos elegir no solo la forma y el modelo correcto, también la talla. Ni grande ni pequeña. Acierta con la tuya.
Evita los malos hábitos:
Por último, te animamos a llevar una vida saludable. No solo deberías hacerlo por evitar la caída de los senos, también por tu salud. ¿Qué entendemos por malos hábitos? Fumar, beber alcohol, el sedentarismo, una dieta inadecuada y tomar demasiado el sol. Cosas lógicas, ¿no?
Pon en práctica estos cinco consejos para evitar la caída de los senos y cuida tu cuerpo y tu salud.
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