Hidratos

Los hidratos de carbono son nutrientes imprescindibles para nuestra salud. Analizaremos qué alimentos los contienen y cómo ayudan a cuidar de nuestro cuerpo.

No comer carbohidratos

Qué pasa en nuestro cuerpo si optamos por no comer carbohidratos

Si dejas de lado las facturas y bizcochos es muy probable que comiences a notar una disminución importante en la balanza....
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Carbohidratos simples o complejos, conocer la diferencia para elegir mejor

Los hidratos de carbono, una de nuestras principales fuentes de energía, se clasifican en dos grupos: carbohidratos simples o complejos. Tanto se insiste sobre...
Cereales integrales

Alimentos con carbohidratos: su importancia en la dieta

Los hidratos de carbono son los macronutrientes que proveen a nuestro organismo la energía necesaria para hacer frente a las exigencias del día. ¿Quieres...
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Alimentos ricos en fibra

Cada vez nos resulta más familiar ver en televisión anuncios que hacen referencia a alimentos ricos en fibra, productos que cuentan con esta cualidad...