Hidratos

Los hidratos de carbono son nutrientes imprescindibles para nuestra salud. Analizaremos qué alimentos los contienen y cómo ayudan a cuidar de nuestro cuerpo.

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Carbohidratos simples o complejos, conocer la diferencia para elegir mejor

Los hidratos de carbono, una de nuestras principales fuentes de energía, se clasifican en dos grupos: carbohidratos simples o complejos. Tanto se insiste sobre...
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Alimentos con carbohidratos: su importancia en la dieta

Los hidratos de carbono son los macronutrientes que proveen a nuestro organismo la energía necesaria para hacer frente a las exigencias del día. ¿Quieres...
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Alimentos ricos en fibra

Cada vez nos resulta más familiar ver en televisión anuncios que hacen referencia a alimentos ricos en fibra, productos que cuentan con esta cualidad...
El glucagón, de conjunto con la insulina garantiza el normal equilibrio de los niveles de glucosa en sangre

¡Glucagón! otra cara de la diabetes

Cuando se habla de diabetes siempre pensamos en insulina y nos olvidamos de esta otra hormona que juega también un importante papel protagónico. Nos...
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Miel, el néctar de la naturaleza

¿Qué es la miel? Cae dorada y sedosa, ondulando de una manera mágica cuya sola visión ya parece reconfortarnos. Es la miel, el néctar que la...
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Tips de belleza para lucir bonita por fuera… y por dentro

Los tips de belleza que pueden encontrarse en Internet, revistas femeninas y otras publicaciones... difícilmente te revelarán secretos como los que vamos a contarte...
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Desintoxicar el hígado, ideal para mejorar nuestro bienestar

Saber cómo desintoxicar el hígado es una herramienta indispensable para mantener nuestra salud en óptimas condiciones. Dado que es uno de los órganos más...
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Efectos del calor

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Alimentos de lujo para perder peso en Navidad

Con la Navidad a la vuelta de la esquina, esos kilos de más que nos devolverá la báscula en Enero son la preocupación de...
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Cómo retrasar la regla, ¿es posible sin comprometer la salud?

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Picaduras de medusa, un clásico de cada verano

Cada verano, la misma estampa en las playas a lo largo de todo el mundo. Bañistas a los que se les estropea su día...