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Cuando tomamos la decisión de cambiar nuestro estilo de vida por uno más saludable, comienza una gran búsqueda y elección de alimentos. Cuidado porque hay alimentos que parecen saludables, pero no lo son.
La carencia de vitamina B12 es uno de los mayores inconvenientes de ser vegano. Porque deriva del reino animal. No hay ninguna duda que una dieta vegana ofrece un importante beneficio en el medio ambiente y...
Actualmente hay una gran tendencia y se trata de hacer ejercicios en ayuna para bajar de peso. La idea es que el cerebro no tenga alimentos de donde obtener energía y entonces, queme grasa para conseguirla.
Jugar es indispensable para la salud de los niños y adultos. Cuando los niños juegan no solamente liberan tensiones, sino que también aprenden a socializar con los demás. En el caso de los adultos, los beneficios de jugar van mucho...
Existe una gran confusión alrededor del mareo y vértigo. Generalmente cuando sentimos un pequeño aturdimiento, falta de equilibrio, que todo alrededor da vueltas o en cámara lenta, decimos que estamos mareados. Pero, ¿cuál es la diferencia...
Una pronación del codo, significa que está bloqueada la articulación del codo. Se trata de una subluxación o salida del sitio del codo, esta situación no permite el movimiento de arriba y abajo del antebrazo.
Ptialismo, hipersalivación y sialorrea

¿Qué es la sialorrea? Causas y tratamientos, ¡ponle freno!

¿Crees que tienes producción de exceso de saliva y que padeces de sialorrea? Si tu respuesta es afirmativa a la cantidad de saliva que produces pudieras...
eefectos perjudiciales de la soja

Efectos perjudiciales de la soja, ¿es tan buena como dicen?

La soja ha pasado de ser una gran desconocida a estar muy presente en nuestras vidas. Incluso se ha colado en nuestro desayuno, la...
tomate para la piel grasa mascarillas para la cara

Aceite de oliva para la cara, ¿conoces todos sus usos?

El aceite de oliva es uno de esos remedios naturales que nos ofrecen un sin fin de propiedades y beneficios tanto para nuestro organismo...
hierro y alimentacion

¿Cómo asimilar mejor el hierro?

Tener unos niveles bajos de hierro puede ocasionarnos varios trastornos en nuestra salud. Desde la archiconocida anemia, la consecuencia más habitual derivada de la carencia...
Sus semillas son lo que nos comemos

Los beneficios y propiedades de la granada

La granada es una fruta originaria de Irán, aunque actualmente podemos encontrarla en España en zonas del Mediterráneo. Es famosa por su apariencia, de...
Frutas que engordan cenas prohibidas

3 cenas prohibidas que no debes hacer por mucho que te gusten

Cuando hablamos de alimentación y nutrición, debemos hacerlo en el sentido más amplio de la palabra. No solo a nivel de perder peso o...
El aceite de aguacate

Aceite de aguacate, aliado de tu bienestar y belleza natural

El aceite de aguacate tiene muchísimas propiedades que lo convierten en un verdadero aliado para el cuidado de la salud, el cabello y la...
clara de huevo beneficios

5 beneficios de la clara de huevo

El huevo es un alimento imprescindible en nuestra cocina. Gracias a él elaboramos ricas recetas y nos mantenemos enérgicos durante todo el día. Además,...